免疫力差爱生病，吃灵芝孢子粉有用吗？
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亲，来做个小调查，你是不是有如下情况：
1、以前一年只感冒个1-2次，甚至都不感冒，现在，稍微变下天，就会感冒发流鼻涕的，每年都要感冒个四五次，甚至更多；
2、以前就算感冒，不打针不吃药，挺个两三天就好了，现在可好，一感冒，就算吃了药，也要等上六七天才能好；
3、感冒流感季节，别人没事，就你爱中招；
如果你都没有，那么恭喜你，这说明你身体的免疫力很棒，就没有必要再读这篇文章了，亲可以出门右转，来了解一下灵芝孢子粉的其它功效与作用。
如果你或你的家人有上述情况，那说明你或你家人身体的抵抗力下降了，那本篇文章就很有必要看看哦。
抵抗力下降，那些病毒、细菌会很容易攻破你的身体的防线，只能生病了。
这肿么办呢?吃灵芝孢子粉啊,灵芝孢子粉具有提升免疫力的功效。
熟悉小编的人都知道，小编向来不空说无凭。来来来，我们通过动物试验和人体试验，来验证一下灵芝孢子粉的这一功效。友情提示：本文内容较长，手机用户，请在Wifi下阅读，如果是你是壕，呃，也可以在Wifi下阅读^_^
先上一个小白鼠实验。
动物试验证明，灵芝孢子粉可提高免疫力
实验一：灵芝孢子粉的免疫调节及辐射防护作用研究
实验人员：仝国辉、马玲、王红梅
实验样品：灵芝孢子粉，实验时以蒸馏水为溶剂将灵芝孢子粉配成混悬液（这样方便喂给小鼠）。
实验对象：160只雌性小鼠
文献来源：《中国食品卫生杂志》
文献链接：点此查看
实验方法：
将160只雌性小鼠按体重随机分为4组，每组40只。分别为对照组（这个组不喂灵芝孢子粉）和三个高、中、低剂量组（这三组喂灵芝孢子粉，但剂量各不相同），经口灌胃给小鼠灵芝孢子粉，每天1次，连续灌胃30天（妈呀，小鼠好可怜~）。而对照组，则给小鼠灌入同体积的蒸馏水。
当进行完最后一次灌胃后，就可以开始对小鼠进行免疫功能测定。
小编第一次乱入
原实验的检测指标一共有6个，由于这些指标的名称太专业，不翻译“人话”又很难理解，可小编的功力有限ˇˍˇ ，所以请允许小编只“翻译”其中3个指标（虽然只有3个，但篇幅并不短，有耐心的亲慢慢来，没有耐心的亲直接去看实验结果），如果亲想看其他指标的话，可以直接看原文献。
我们先来个简单点的，了解一下“吞噬指数”。机体中有一种重要的免疫细胞叫巨噬细胞，噬（shi）就是吃的意思，它可以“吃掉”一些病原体与细菌，因此，具有抗感染、抗肿瘤和免疫调节等重要作用。平均单个巨噬细胞吞噬细菌的数量，就叫做吞噬指数。吞噬指数的变化，可以衡量机体免疫力的变化。比如吃了灵芝孢子粉后，吞噬指数增大了，说明机体的免疫力提升了。
接下来来一个复杂点的，亲要有心理准备。“抗体生成细胞数”（英文简称：PEC）。从字面上理解，就是产生抗体的细胞数量（好吧，这句话等于没说）。啥叫抗体生成细胞呢？机体内除了巨噬细胞之外，还有淋巴细胞也具有免疫功能，它有B细胞和T细胞两个系列。通过血液、淋巴液在体内巡查，监视着体内是否有“敌人”入侵，这些“敌人”包括病毒、细菌等任何能诱发免疫反应的物质，它们有一个专业的名称，叫做“抗原”。当B细胞遇到抗原时，它们就会结合，结合了抗原的B细胞开始分裂、分化，形成可以产生抗体的细胞——浆细胞，也就是抗体生成细胞，这些抗体细胞可以消灭抗原。可以说抗体是警察，抗原是坏银，抗体就是负责抓捕消灭抗原的。机体要想高效地消灭抗原，就需要有一定数量的抗体，人多力量大嘛。因此，抗体细胞生成数量越多，就越能消灭抗原、细菌，免疫力就越强！
（咳咳，这些晦涩的专业名词，目测对学渣已造成1000点伤害，小编道歉，还剩最后一个，相对比较简单……）
最后是NK细胞活性，NK细胞别名自然杀伤细胞，恩，这个名字听起来怕怕的，有没有一种混黑社会的赶脚？(*^__^*) 。不过，亲别担心，自然杀伤细胞跟巨噬细胞一样，也是免疫细胞，专杀病原体或者有害菌哦，它对体内多种细胞，特别是T、B淋巴细胞有调节作用，对感染病毒的细胞、癌细胞以及细菌有极强的清除作用。也就是说，NK细胞活性高了，意味着入侵身体的病毒、细胞少了，抵抗力也就增强了。
实验结果1：看吞噬指数
首先我们来看看，灵芝孢子粉对小白鼠巨噬细胞的吞噬指数的影响（见下图），大家可以看到，各剂量组小鼠吞噬指数明显高于阴性对照组。其中600mg剂量组与阴性对照组（即没摄入灵芝孢子粉，下同）比较，有显著差异。
实验结果2：看抗体细胞生成数
我们再来看看，灵芝孢子粉对小鼠体液免疫指标的影响。体液免疫指标，主要就是对比抗体生成细胞（PFC）数，大家可以看到，各剂量组小鼠的PFC数均高于阴性对照组。其中600mg剂量组与阴性对照组比较，有高度显著的差异。
注释：图表中，空斑是指一种体外检测抗体形成细胞的方法。一个空斑即代表一个抗体形成细胞。
实验结果3：看NK细胞的活性
我们最后看看灵芝孢子粉对小白鼠NK细胞活性的影响。低剂量的灵芝孢子粉对NK的活性影响不大，但是高剂量的灵芝孢子粉，其NK细胞的活性明显高于对照组。这说明了大剂量的灵芝孢子粉可以提升机体NK细胞的活性。
小编解析：其实在原实验中，6个指标中，并不是每一个指标都发生了积极变化，比如“免疫器官脏/体比值”就没有出现变化，但这只能代表灵芝孢子粉不是通过提升“免疫器官脏/体比值”的方式来改善免疫力的（改善免疫力的方式有很多种哦），并不代表不能提升免疫力。通过给小白鼠服用灵芝孢子粉，吞噬指数、抗体生成细胞数以及NK细胞的活性变化，已然能够证明灵芝孢子粉是可以提升机体免疫力的。
终于说完这个试验了，小编可是使出吃奶的劲（恩，喝了好几瓶蒙牛酸酸乳呢O(∩_∩)O~），来给大家解释那些高大上的专业名称，如果亲能坚持看到这里，小编表示万分的感谢orz。好了，啰嗦了这么多，总算证明了灵芝孢子能够提升免疫力，免疫力强了，自然就不容易生病啦！
不过，有些亲可能还“不服气”：这只是动物试验而已，只能证明灵芝孢子粉帮小鼠增强免疫力，不能证明它能帮人类增强免疫力。那好吧，请看下面的人体临床试验，绝对让所有亲心服口服！
人体临床试验证明，灵芝孢子粉可增强免疫力
实验二：灵芝对老年人细胞免疫功能的影响
实验人员：陶恩祥，叶传书
实验样品：赤灵芝粉
实验对象：
30位年龄61～69岁的老人，且半年内未用过中草药、糖皮质激素及其它影响免疫功能的药物。另经检查，除部分老人血脂偏高外，所有老人身体未患有其它疾病。
文献来源：《中华老年医院杂志》
文献链接：点此查看
实验方法：
每位老人每次服用1.5g灵芝粉，每天服用3次，连续服用30天。分别在服用前、服用10天、服用20天、服用30天和停服10天后，进行空腹采血，然后测试。
测试过程比较复杂，我分为两个版本来说，学渣版是简略版，对测试过程不关心的人，读学渣版即可。学霸版是详细版，想了解如何做检测的话，读这一版。
学渣版本：进行空腹采血，然后就是各种分离，各种检验。
（接下来是学霸版的，不想了解具体测试过程的，直接跳到“小编第二次乱入”部分）
学霸版本：进行空腹采血，然后就是肝素抗凝（肝素是体内一种天然抗凝血物质。所谓抗凝，就是用物理或化学方法，除掉或抑制血液中的某些凝血因子，防止血液凝固），并立即用密度梯度离心法（就是通过重力或离心力场的作用使细胞分层、分离）分离出外周血单个核细胞（外周血指的是除骨髓之外的血液，外周血中具有单个核的细胞，英文简称PBMC，包括淋巴细胞、单核细胞等等）。
分离出PBMC后，刺激它（具体是怎么刺激的不重要哈^_^）生成白细胞介素-2（英文简称：IL-2）和干扰素（英文简称：IFnγ），并进行测定。另外，通过Cr短程释放法（具体是怎么释放的也不重要哈^_^）测定NK细胞活性。
不仅如此，为了使实验结果更加全面。实验人员还做了体外实验，即在老人不服用灵芝粉的情况下，先取得含PBMC的悬液，然后分别加入不同浓度的灵芝注射液，再刺激PBMC生成白细胞介素-2和干扰素，测定其活性。
小编第二次乱入：
为了让大家能看懂这个实验，小编不得不又出来“插播”几段啦，嫌小编啰嗦的亲可自行跳过这一“环节”，直接看实验结果。
首先，这个实验的核心内容就是观察这30位口服赤灵芝粉的老人，其细胞免疫功能的变化。主要以三个数据作为判断依据：白细胞介素-2的活性；干扰素的活性；NK细胞的活性。其中，白细胞介素-2和干扰素，都是通过刺激外周血单个核细胞（即PBMC）产生的，这也是为啥一开始先要把它分离出来的原因。
白细胞介素-2是什么呢？额，咱先得弄清楚啥是白细胞介素，简单来说，就是由多种细胞（包括免疫细胞、非免疫细胞等等）产生，作用于多种细胞的一类细胞因子，目前已发现38个白细胞介素，分别命名为IL-1~IL38（白细胞介素-2就是IL-2），这些白细胞介素既有各自的“主要工作”，同时也会互相合作，共同促进免疫细胞的增殖和分化，调节免疫系统，提高机体免疫功能。
那么白细胞介素-2的“主要工作”是什么呢？就是刺激T细胞生长。所以生物界也把白细胞介素-2成为T细胞生长因子。T细胞上文也出现过，它是淋巴细胞的重要组成部分，一旦身体遇到疾病入侵，它将发挥着抵御作用。这时候，T细胞自然是越多越好了。不仅如此，白细胞介素-2还具有刺激NK细胞增殖及其杀伤活性、诱导LAK细胞（也是一种杀伤细胞，具有广谱抗瘤作用）产生、促进B细胞增殖和分泌抗体、激活巨噬细胞等作用。由此可见，白细胞介素-2对免疫细胞的帮助是巨大的，白细胞介素-2活性越强，说明机体免疫功能就越强。
（诶呀呀，累死小编啦，又喝了几瓶蒙牛酸酸乳，总编必须给我报销！！不过，我觉得总编会故意装作没有看到这句话啊。我太了解他了，哼！）
下面该介绍干扰素啦（马上介绍完~）。它是一种广谱抗病毒剂（大家可以百度一下，市面上有很多XXX干扰素注射液啥的），相比NK细胞，它并不能直接杀伤或抑制病毒，而主要是通过细胞表面受体作用，使细胞产生抗病毒蛋白，从而抑制病毒的复制（也就是说，病毒不能再使用ctrl+c和ctrl+v啦！）。同时，它还可以增强NK细胞、巨噬细胞和T细胞的活力，从而起到免疫调节作用，增强抗病毒能力。也就是说，干扰素活性越强，抗病毒能力就越强，免疫力自然就好咯。
至于NK细胞，在小白鼠实验部分，已经介绍过，这里就不重复了。总之，测定这三个数据的前后变化，将证明灵芝孢子粉能不能有效提升免疫力。
实验结果1：体内实验，看白细胞介素-2、干扰素、NK细胞的活性
很明显，老人们在服用灵芝后，其白细胞介素-2（IL-2）、干扰素（IFnγ）、NK细胞的活性，都要比服用前高出很多（见下图）！在服用灵芝20天的时候，整体的活性指数达到高峰。即便是停服10天，整体的活性指数仍维持在高水平。
小编解析：
在上面，小编已经给大家详细解释了白细胞介素-2（IL-2）、干扰素（IFnγ）、NK细胞这几个指标的含义。简单来说，就是服用灵芝，能促使体内的外周血单个核细胞（PBMC）产生更多的白细胞介素-2（IL-2）、干扰素（IFnγ），并增强NK细胞的活性，从而提升机体免疫力。要知道，老年人一般免疫力就比较弱，
“眼尖”的童鞋可能会问，为什么在服用30天后，整体活性的数据反而有所下降了呢？吾善草木的董老师告诉小编，这可能是因为老年人自身的消化吸收能力比较弱，短时间内PBMC无法产生更多的IL-2、IFnγ，NK细胞的活性自然也略有下降。这也解释了，为什么停服后，整体活性又趋于上升。此外，我们还可以得出一个推论，那就是后期即便停服灵芝，其提升免疫力的效果可维持一段时间。
实验结果2：体外实验，看白细胞介素-2、干扰素的活性
那么，在老人们体内不摄入灵芝的情况下，单纯在体外通过灵芝刺激PBMC，是否能产生更多白细胞介素-2（IL-2）和干扰素（IFnγ）呢？答案是肯定的，见下图：
注释：由于是体外实验，无法测定NK细胞活性，但这并不影响前两个数据的准确度和可信度哈。
看到了吧？在加入不同浓度的灵芝注射液后，PBMC产生白细胞介素-2（IL-2）和干扰素（IFnγ）依然有所上升！其中，当灵芝注射液的浓度达到7.5时，其白细胞介素-2和干扰素的含量最高。而当灵芝注射液的浓度达到10时，含量则开始下降。
小编解析：
和第一个实验结果一致，体外实验也验证了灵芝能促进PBMC生产更多的白细胞介素-2（IL-2）、干扰素（IFnγ），带来免疫力的提升。
那么问题来了，为什么在灵芝注射液的浓度达到10l后，活性含量反正下降了呢？吾善草木的董老师告诉小编，这还是说明了“过犹不及”的道理。在一定剂量范围内，灵芝注射液是有“积极作用”的，但是剂量过了，就会出现“消极作用”，即抑制PBMC生成更多白细胞介素-2和干扰素。所以，亲们在服用灵芝孢子粉的时候，一定根据服用说明来服用，最好不用私自增加服用量。
综合体内体外这两个实验结果，小编可以很自信的说，服用灵芝提升免疫力绝对是妥妥哒。尽管实验样品用的是灵芝，可各位仔细想想，灵芝孢子粉可凝聚了灵芝的全部精华，具有灵芝的全部遗传物质和保健作用（有研究表明，灵芝孢子粉的功效作用是灵芝的70倍哦）。所以说，吃灵芝孢子粉，增强免疫力的效果只会更好，不会更差哈。
咳咳，看完以上动物试验和人体临床试验的结论，各位亲应该不会怀疑灵芝孢子粉的“能力”了吧？服用灵芝孢子粉，的确能够增强免疫力，让你少生病。生活中爱生病的亲，大可试试灵芝孢子粉的效果。另外，通常中老年人免疫力都比较差，亲们也不妨买回家，给长辈们尽尽孝心哈。
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