怕老的必看，灵芝孢子粉真能抗衰老？
-
衰老，一个让所有人都不愿意接受的名词，人人都想抗衰老。那生活中，你觉得什么是抗衰老呢？小编认为，无非表现在两点：
一是“不显老”。照镜子发现自己气色好了，皮肤细腻光泽。大家可以脑补下，一个30岁的女纸以前上街被叫大妈，现在被叫姐姐，多开森(*^__^*) ！
二是“活得久”。老话说得好，人生七十古来稀，想长寿并不容易。想活得久，前提是身体免疫力够强，免疫力强了，生病少了，不就容易活得久了吗？
那么，作为外来补充的营养物质，灵芝孢子粉能不能抗衰老呢？让人“不显老”、“活得久”呢？邓小平爷爷曰过：实践是检验真理的唯一标准。嘿嘿，小编准备要放大招了，针对上面我们说的抗衰老两大表现，我们将通过三组实验，来依次验证灵芝孢子粉是能抗衰老的。本文较长，亲们要有心理准备。
灵芝孢子粉可改善皮肤，美容养颜，让你不显老
实验名称：灵芝多糖对角质形成细胞氧化应激性损伤的保护作用
实验人员：谢韶琼，廖万清
实验对象：用女性面部皮肤培养的角质形成细胞。（不清楚角质形成细胞是啥？它是皮肤最外层——角质层的主要细胞。摸摸自己的脸蛋，你摸到的就是角质层，它直接反映着你皮肤好与坏。）
文献来源：《中国皮肤性病学杂志》
文献链接：点此查看
实验方法：
先给这些角质形成细胞分分组：
第一组是正常对照组，用磷酸盐缓冲液（英文简称PBS，常用于培养细胞）作用于细胞30分钟；
第二组为双氧水（H2O2，即过氧化氢，是一种强氧化剂，本实验用来诱导细胞衰老）组，先用“磷酸盐缓冲液”稀释“双氧水”的浓度，再作用于细胞30分钟；
第三组是灵芝多糖+双氧水组，先用“磷酸盐缓冲液”将灵芝多糖的浓度稀释，然后处理细胞30 分钟，再用稀释过的“双氧水”作用于细胞30分钟；
第四组是灵芝多糖组，直接用一定浓度的灵芝多糖作用于细胞30分钟。
所有4组，每隔一天按照上述过程处理一次，一共进行3次。
实验一共测试3个数据：丙二醛（MDA，是一种脂质过氧化产物，对身体有害）含量；超氧化物歧化酶（SOD，是一种超强的抗氧化剂，对身体有益）活性；谷胱甘肽过氧化物酶（GSH-PX，也是一种超强的抗氧化剂，对身体有益）活性。
为啥要测试这三个数据，我们先不详表，等讲完实验结果我们在细说。到时候亲别嫌小编啰嗦哦。
实验结果：
1、与正常对照组相比，“双氧水（H2O2）”组的“超氧化物歧化酶（SOD）”活性和“谷胱甘肽过氧化物酶（GSH-PX ）”活性明显降低，“丙二醛（MDA）”含量显著增高；
2、与正常对照组相比，灵芝多糖组的SOD活性和GSH-PX 活性轻度增高，但是MDA含量则降低；
3、灵芝多糖+H2O2组与单纯的H2O2组相比，SOD活性和GSH-PX 活性显著升高，MDA含量明显减少。
注释：图表中，mgprot为毫克蛋白数，测定的是每毫克蛋白的MDA含量
小编解析：
在三个指标到底说明了什么？介绍这三个指标各自代表啥意思之前，我们需要先绕一个大弯：搞清楚自己为什么会衰老，理论有点长，亲要有点耐心。
人为什么会衰老？可能是自由基“搞的鬼”
关于人为什么会衰老，各国的专家们提出了许多理论，其中的氧自由基导致衰老的理论最热门。这是由一位叫Denham Harman的英国学者在1962年提出的。该理论认为，人体是由细胞组成的（大概400万亿到600万亿），身体内每天进行的各种生理活动，其实就是这些细胞在起作用。可是呢，细胞在正常代谢的过程中，会产生一种叫氧自由基的物质，具有很强的氧化性，当它们的数量少的时候，它们就会表现的很好，会做一些对咱身体有益的事。但一旦数量多起来，它们的胆子也就大起来了，变得猖狂起来，上串下跳，去攻击细胞膜，去与血清抗蛋白酶发生反应，甚至去跟基因抢电子。于是乎，细胞的代谢功能下降了，细胞的寿命减少了，细胞的分裂再生的速度也变慢了。生活中，你的很多“举动”都会生成自由基哦，见下图：
当氧自由基去攻击皮肤细胞时，那皮肤就容易老得快，当自由基是攻击免疫细胞时候，那么身体的免疫力就会下降，当氧自由基去攻击组织细胞时，那脏器就会受到损伤。咱的身体各机能也就开始下降，只能接受一天比一天衰老的命运，皮肤一天比一天暗淡松弛(⊙o⊙)。
同时，氧自由基还擅长“拉拢腐蚀”其他物质，比如它很喜欢“勾搭”不饱和脂肪酸（一种构成体内脂肪的脂肪酸，人体必不可少），并发生“关系”，生成一种叫过氧化脂质的产物，这就是丙二醇，英文简写MDA。
MDA这货吧，和自由基一样，对细胞“没安好心”，甚至比氧自由基更坏，体内MDA一旦升高，便开始“攻击”细胞，引起细胞代谢及功能障碍，甚至凋亡，引发衰老。
不过，聪明反被聪明误。由于MDA是自由基与不饱和脂肪酸的结合物，因此，在医学上，可以通过测量MDA的值的变化，来衡量自由基数量的高低变化，即，如果MDA值很高，那说明体内含有氧自由基水平比较高，如果MDA数值下降，那么，也说明自由基的数值也发生了下降。这也是为什么在本试验中测试MDA的原因了。
SOD与GSH-PX，自由基的“头号杀手”
那么，在整个生物界，难道就没有能降服氧自由基与MDA的东西，任凭它们这样猖獗下去吗？！
感谢造物主，感谢它造了一个叫做“超氧化物歧化酶”的超强抗氧化酶，英文名字Superoxide Dismutase，它的中英文名字大家听起来都有点陌生，但提到它的英文简称，70后或80后的亲们，应该知道一个叫“大宝SOD蜜”的护肤产品吧，里面主要的功效成分就是SOD哈。
SOD在生物界的分布极广，几乎从动物到植物，从人到单细胞生物，都有它的存在。它具有特殊的生理活性，是生物体内清除自由基的首要物质。它可以直接对抗与阻断自由基对细胞造成的损害，并及时修复受损细胞。可以说，SOD是自由基的天敌。为此，SOD还获得一个“封号”：人体垃圾清道夫，可以说SOD具有抗衰老的功效，这也是护肤品大宝添加SOD的原因。
而GSH-PX是一种过氧化物分解酶，它能促进过氧化氢的分解，从而保护细胞膜不受干扰及损害，也就是说，GSH-PX活性越高，细胞受到的伤害就越少。
好了，这个大弯绕完了（说绕个大弯就饶个大弯，做人一定要说到做到，O(∩_∩)O）。估计好多亲早就不耐烦了，我们接下来再回到本实验。
那么，上面的实验结果说明了什么呢？简单来说，就是当人体皮肤表皮的细胞——角质形成细胞“遇见”H2O2时（H2O2相当于氧自由基了），会生成MDA，它与MDA一起来攻击角质细胞，导致“衰老”的发生。通过摄入灵芝多糖，提高SOD活性和GSH-PX活性，降低的H2O2氧化性，降低MDA含量，起到了延缓皮肤衰老的作用。
而灵芝孢子粉的核心成分之一便是灵芝多糖，所以呢，借灵芝多糖的光，灵芝孢子粉也具有延缓皮肤衰老的作用。
因此，如果某一天，亲见到一个久别重逢的老友，人家的皮肤若依然很鲜亮，岁月似乎没有在人家脸上留痕迹。此时，亲不要想当然认为人家一定是打了美容针，因为也可能是吃了灵芝孢子粉的缘故哦。O(∩_∩)O~
讲完“不显老”的实验，我们接下来聊聊“活得久”的实验，要想活得久，归根结底需要免疫力要强，我们先看一个提升免疫力的小白鼠实验。
灵芝孢子粉可提高免疫力，延年益寿，让你活得久
实验二：灵芝孢子粉的免疫调节及辐射防护作用研究
实验人员：仝国辉、马玲、王红梅
实验样品：灵芝孢子粉
实验对象：160只雌性小鼠
文献来源：《中国食品卫生杂志》
文献链接：点此查看
实验方法：
将160只小鼠按体重随机分为4组，每组40只。分别为对照组（这个组不喂灵芝孢子粉）和三个高、中、低剂量组（这三组喂灵芝孢子粉，但剂量各不相同），经口灌胃给小鼠灵芝孢子粉，每天1次，连续灌胃30天（妈呀，小鼠好可怜~）。而对照组，则给小鼠灌入同体积的蒸馏水。
当进行完最后一次灌胃后，就可以开始对小鼠进行免疫功能测定。
小编乱入
原实验的检测指标一共有6个，由于这些指标的名称太专业，不翻译“人话”又很难理解，可小编的功力有限ˇˍˇ ，所以请允许小编只“翻译”其中3个指标（虽然只有3个，但篇幅并不短，有耐心的亲慢慢来，没有耐心的亲直接去看实验结果），如果亲想看其他指标的话，可以直接看原文献。
我们先来个简单点的，了解一下“吞噬指数”。机体中有一种重要的免疫细胞叫巨噬细胞，噬（shi）就是吃的意思，它可以“吃掉”一些病原体与细菌，因此，具有抗感染、抗肿瘤和免疫调节等重要作用。平均单个巨噬细胞吞噬细菌的数量，就叫做吞噬指数。吞噬指数的变化，可以衡量机体免疫力的变化。比如吃了灵芝孢子粉后，吞噬指数增大了，说明机体的免疫力提升了。
接下来来一个复杂点的，亲要有心理准备。“抗体生成细胞数”（英文简称：PEC）。从字面上理解，就是产生抗体的细胞数量（好吧，这句话等于没说）。啥叫抗体生成细胞呢？机体内除了巨噬细胞之外，还有淋巴细胞也具有免疫功能，它有B细胞和T细胞两个系列。通过血液、淋巴液在体内巡查，监视着体内是否有“敌人”入侵，这些“敌人”包括病毒、细菌等任何能诱发免疫反应的物质，它们有一个专业的名称，叫做“抗原”。当B细胞遇到抗原时，它们就会结合，结合了抗原的B细胞开始分裂、分化，形成可以产生抗体的细胞——浆细胞，也就是抗体生成细胞，这些抗体细胞可以消灭抗原。可以说抗体是警察，抗原是坏银，警察抗体就是负责消灭坏银抗原的。机体要想高效地消灭抗原，就需要有一定数量的抗体，人多力量大嘛。因此，抗体细胞生成数量越多，就越能消灭抗原、细菌，免疫力就越强！
（咳咳，这些晦涩的专业名词，目测对学渣已造成1000点伤害，小编道歉，还剩最后一个，相对比较简单……）
最后是“NK细胞”活性，NK细胞别名“自然杀伤细胞”，恩，这个名字听起来怕怕的，不过，亲别担心，自然杀伤细胞跟巨噬细胞一样，也是免疫细胞，专杀病原体或者有害菌哦，它对体内多种细胞，特别是T、B淋巴细胞有调节作用，对感染病毒的细胞、癌细胞以及细菌有极强的清除作用。也就是说，NK细胞活性高了，意味着入侵身体的病毒、细胞少了，抵抗力也就增强了。
实验结果1：看吞噬指数
首先我们来看看，灵芝孢子粉对小白鼠巨噬细胞的吞噬指数的影响（见下图），大家可以看到，各剂量组小鼠吞噬指数明显高于阴性对照组。其中600mg剂量组与阴性对照组（即没摄入灵芝孢子粉，下同）比较，有显著差异。
实验结果2：看抗体细胞生成数
我们再来看看，灵芝孢子粉对小鼠体液免疫指标的影响。体液免疫指标，主要就是对比抗体生成细胞（PFC）数，大家可以看到，各剂量组小鼠的PFC数均高于阴性对照组。其中600mg剂量组与阴性对照组比较，有高度显著的差异。
注释：图表中，空斑是指一种体外检测抗体形成细胞的方法。一个空斑即代表一个抗体形成细胞。
实验结果3：看NK细胞的活性
我们最后看看灵芝孢子粉对小白鼠NK细胞活性的影响。低剂量的灵芝孢子粉对NK的活性影响不大，但是高剂量的灵芝孢子粉，其NK细胞的活性明显高于对照组。这说明了大剂量的灵芝孢子粉可以提升机体NK细胞的活性。
小编解析：
其实在原实验中，6个指标中，并不是每一个指标都发生了积极变化，比如“免疫器官脏/体比值”就没有出现变化，但这只能代表灵芝孢子粉不是通过提升“免疫器官脏/体比值”的方式来改善免疫力的（改善免疫力的方式有很多种哦），并不代表不能提升免疫力。通过给小白鼠服用灵芝孢子粉后，吞噬指数、抗体生成细胞数以及NK细胞的活性的变化，已然能够证明灵芝孢子粉是可以提升机体免疫力的。
终于说完这个试验了，小编可是使出吃奶的劲（恩，喝了好几瓶蒙牛酸酸乳呢O(∩_∩)O~），来给大家解释那些高大上的专业名称，如果亲能坚持看到这里，小编表示万分的感谢orz。好了，啰嗦了这么多，总算证明了灵芝孢子能够提升免疫力，免疫力强了，就有“活得久”的基础。
本来文章写到这里就结束了，但为了不想让总编再挑出大的毛病，对我横眉冷对的，我就先将初稿发给了吾善草木的李老师，让其把把关，没想到她看完后，就给了我当头一棒：就算提升免疫力有助于长寿，可毕竟免疫力不等于长寿，因此说服力不够。你需要一个更直接的实验来证明灵芝孢子粉能延年益寿。并发给了我一篇文献。
唉，没有办法，小编只能接着写。于是就有了下面的内容。
我们就从一个果蝇的实验管中规豹，来看灵芝孢子粉延年益寿的作用。
实验三：《灵芝抗衰老作用的实验研究》
实验人员：邵华强，卢连华
实验样品：灵芝粉
实验对象：野生型黑腹果蝇（果蝇就是苍蝇的“近亲”哈）
文献来源：《山东中医药大学学报 》
文献链接：点此查看
实验方法：
分4个剂量组和1个对照组，每组用果蝇400只，雌雄各半，分别称重后开始实验。对照组给予玉米粉培养基，剂量组给予不同浓度的灵芝培养基。所有组每4天更换新鲜配制的培养基1次。
这里给大家解释下什么是培养基，它是供微生物、植物组织和动物组织生长和维持用的人工配制的养料。使用要求不同，配制的原料就不同。本实验使用的培养基就是玉米粉和灵芝哈。
在整个实验过程中，需要分别每天观察记录果蝇生存数和死亡数，直到全部果蝇死亡为止。最终计算半数死亡时间、平均寿命等2个指标。平均寿命想必大家都理解哈，这个半数死亡时间，是指每组达到半数果蝇死亡所需的时间，时间越长，说明其中有些果蝇存活的越久。
实验结果：
实验结果表明，多数剂量组果蝇的半数死亡时间、平均寿命要高于阴性对照组（见下图）。其中，浓度0. 043%的剂量组（给予灵芝培养基的果蝇），其雄果蝇的半数死亡时间、平均寿命，与对照组（没有给予灵芝培养基的果蝇）比较，有显著差异（见红框处）：
小编解析：
这个实验相信不用小编多说什么了吧？摄入灵芝培养基的果蝇，不仅半数死亡所需的时间要长，而且整体的平均寿命，也比没有摄入灵芝培养基的果蝇要长。这就说明了灵芝孢子粉可以延长寿命。
有些童鞋可能会问，为啥不是浓度最高那一组果蝇，活的时间越久呢？小编也提出过类似的问题。吾善草木的李老师告诉小编，这说明凡事都要坚持适度原则，灵芝培养基的浓度不能过高，否则果蝇“承受不来”，没法有效吸收营养，存活的时间自然没法延长啦~
最后说一下为何用果蝇做实验，果蝇好饲养，成长发育快，从卵到成虫只要10天左右，寿命也很短，这样很快就能出实验结果。如果用人来做实验，那花的时间可就大发了，基本不现实。
好，总算写完了。最后在总结一下。通过前两组实验，我们已经知道服用灵芝孢子粉，能够帮助我们抗衰老，即让我们“不显老”和“活得久”。不过呢，由于“活得久”的实验结果不够直接，所以又加了一组果蝇的生存实验，在该试验中，则证明灵芝确实延长了果蝇的寿命。尽管最后一组实验用的是灵芝，但灵芝孢子粉继承了灵芝的营养精华，有研究表明灵芝孢子粉的功效作用是灵芝的70倍。那既然灵芝都能做到，那么延年益寿对灵芝孢子粉来说，更是小case。
【小编推荐】目前市面上有效含量更高的灵芝孢子粉，买赠促销中！（点击购买>>）
芝素堂破壁灵芝孢子粉，包括小袋粉剂型、植物胶囊型，有效成分灵芝三萜含量高，效果才更好！灵芝三萜含量包装标示值5.5%，省食品药品检验研究院实测值18.6%，远超行业平均水平。有效含量高，效果才更好！
点此购买灵芝三萜含量更高的芝素堂破壁灵芝孢子粉>>
好物推荐：
高浓缩型袋鼠精：澳洲进口，热卖10年，100:1高浓缩比
